スポーツ医科学講座を開催しました

９月５日、雫石町営体育館にて、スポーツ医科学講座を開催しました。

本講座では、盛岡誠桜高校教諭　宮崎央乃氏を講師にお迎えして、「賢く食べよう！身体づくりの栄養

学」をテーマとした主食・主菜・副菜を意識した食事の組み立て方などを解説いただきました。

グループワークでは、参加者が自身の朝食の献立を作成し、エネルギーやたんぱく質などの栄養量を実

際に計算することで、食事内容を見直すきっかけとなりました。

ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。