ノルディックウォーキング教室を開催しました

３月２０日（金）１時３０分～３時３０分に、ノルディックウォーキング教室を開催しました🚶‍♀️🌲

当日は参加者２名にご参加いただき、日本ノルディックフィットネス協会公認指導員の講師高橋正治

より、正しい歩き方やポールの使い方について丁寧なアドバイスを受けました。基礎を確認した後は、

運動公園へ移動し、実際にノルディックウォーキングを体験しました。

実践では、姿勢や腕の振り方を意識しながら歩くことで、通常のウォーキングとの違いを感じていただ

くことができました。少人数での開催だったため、個々に合わせたアドバイスも行われ、

充実した内容となりました。